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辦公室久坐最傷腰！門診中一名40歲的女性上班族，上班時間8小時幾乎都坐著，慢慢的出現下背部、左下肢疼痛，甚至一走動就痛，痛到無法行走，就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫，接受介入性疼痛治療，搭配持續復健之後，目前疼痛幾乎完全消失。
根據統計，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男性多於女性，尤其好發在30至50歲之間。
新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，研究指出，人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎壓力，甚至會達到站立時的2.5倍，且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?，壓迫腰椎神經，引起慢性疼痛。
像該名女子，先前因疼痛需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，最後出現消化性潰瘍症狀，經介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，術後疼痛很不能不逛快減輕，搭配復健，不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。
陳威廷說，慢性疼痛指的是持續3到6個月以上，超過正常組織復原時間的疼痛，像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等，國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間，嚴重影響個人生活品質。
陳威廷說，介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式，當藥物或復健治療效果不理想，或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療，使用醫學影像儀器精準定位神經的位置，進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞，是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。
物理治療師則建議，需要久坐的族群，最好每30分鐘起來活動一下，平常也可以多做些與工作姿勢不同的有氧運動，例如跑步、倒退走，以訓練其他部位的肌肉。
旺報【記者戴慧瑀╱綜合報導】
農曆春節效應提前發酵，中國物流與採購聯合會3日發布2016年12月大陸物流業景氣指數，較前月下滑3.3個百分點至56%。未來1月和2月，受到農曆春節長假、工作天數減少等影響，中國物流信息中心副主任何輝預測物流業景氣指數將下滑。
數據顯示，去年12月大陸物流業景氣指數為56%。其他指標方面，由於生產活動放緩、物流業務規模增勢減弱等影響，設備利用率指數下滑2.9個百分點至55.6%；資金周轉率指數上升3.5個百分點至54.7%，顯示出物流業的貨款回收速度加快，資金周轉效率提高，物流業資金環境轉好。
目前為止，大陸物流業呈現擴張狀態，這個月新訂單指數和業務活動預期指數均保持在55%以上。不過，1、2月適逢農曆春節長假，何輝預測物流業景氣指數將出現季節性下滑。
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